Haptotherapie

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie leert je om te luisteren naar de signalen van je lichaam. Als je te lang signalen van je lichaam negeert, kan er een disbalans ontstaan tussen denken en voelen. En kun je onbegrepen lichamelijke- of psychische klachten krijgen. Haptotherapie kan je dan helpen om de verbinding met je lichaam te herstellen en leert je opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam.

Het is een lichaams- en ervaringsgerichte therapie waarbij voelen centraal staat.

Hoe werkt het?

Door aanraak oefeningen en oefeningen met materialen, onderzoeken we je hulpvraag. Je ervaart waar en wanneer je blokkeert en hoe het voelt als je je terugtrekt of openstelt voor contact. Wat voelt goed voor jou en wat niet? Wat wil je en wat niet? Hoe ga je om met grenzen? Dit zijn thema's die aan bod kunnen komen in de therapie.

Zo leer je de signalen van je lichaam beter te herkennen, begrijpen en er woorden aan te geven. Die signalen ga je ook waarnemen in je dagelijks leven en helpt je om keuzes te maken die goed zijn voor jou! Vanuit denken én voelen!

Haptotherapie helpt bij:

• Stress en spanningsklachten
• Burn-out
• Angst en paniekklachten
• Overprikkeling
• Onbegrepen vermoeidheidsklachten
• Problemen met relaties/anderen
• Meer leren voelen
• Niet lekker in je vel zitten
• Gevoelens van onzekerheid

Voor meer info ga naar mijn website: https://www.judithmaes.nl

Mijn openingsdagen zijn: maandag, woensdag en donderdag.

Andere dagen in wederzijds overleg.